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Bibimbap au tofu (vegan)

La version vegan du classique, avec du tofu poêlé, des épinards, des pousses de soja et une sauce gochujang pimentée. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 450 kcal und 24 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Viel Eiweiß
  • Scharf
  • Laktosefrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 900 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais cuire le riz. Coupe le tofu en dés et fais-le dorer 6 minutes dans l'huile de sésame jusqu'à ce qu'il soit croustillant, puis déglace avec un peu de sauce soja.

  2. Coupe la carotte en bâtonnets et fais-la revenir 3 minutes, blanchis les épinards et fais étuver les pousses de soja 2 minutes.

  3. Mélange le gochujang avec le reste de sauce soja.

  4. Répartis le riz dans des bols, dispose le tofu et les légumes en couronne et sers avec la sauce au gochujang.

Nährwerte

450kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett15 g

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