Backen-light

Petits pains express au fromage blanc

Des petits pains moelleux à base de pâte au fromage blanc et à l'huile, sans levure ni temps de pousse – prêts en une demi-heure. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 16 g Eiweiß.

  • 30 min
  • 290 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.160 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 200 °C et recouvre une plaque de papier cuisson.

  2. Pétris tous les ingrédients pour obtenir une pâte lisse et façonne 8 petits pains.

  3. Dépose les petits pains sur la plaque, incise-les sur le dessus et, si tu veux, badigeonne-les d'un peu d'eau.

  4. Fais cuire 20 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, et savoure-les de préférence tièdes.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett7 g

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