Backen-light

Muffins protéinés au chocolat

Des muffins bien chocolatés, avec un supplément de protéines grâce au fromage blanc et à la protéine en poudre – parfaits après l'entraînement. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 240 kcal und 24 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Schokoladig
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 960 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 175 °C et prépare 8 caissettes à muffins.

  2. Mixe finement les flocons d'avoine et mélange-les avec la protéine en poudre, le cacao et la levure chimique.

  3. Fouette le fromage blanc et les œufs, incorpore les ingrédients secs, puis ajoute délicatement le chocolat haché.

  4. Remplis les caissettes de pâte et fais cuire 20 minutes. Vérifie la cuisson avec une pique, puis laisse refroidir.

Nährwerte

240kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett8 g

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