Backen-light

Biscuits protéinés à la noix de coco

Des biscuits croustillants et sans gluten à la noix de coco râpée et à la protéine en poudre – pauvres en glucides, riches en protéines. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 15 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 160 °C et recouvre une plaque de papier cuisson.

  2. Monte les blancs en neige ferme, puis incorpore délicatement la noix de coco râpée, la protéine en poudre et l'érythritol.

  3. À l'aide de deux cuillères, dépose de petits tas sur la plaque.

  4. Fais cuire 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, et laisse-les durcir sur la plaque.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß15 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett16 g

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