Zutaten
Alle Portionen zusammen 980 kcal
Zubereitung
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Precalienta el horno a 210 °C. Corta el tofu en lonchas gruesas. Mezcla la harina con agua hasta obtener una masa, pasa el tofu por ella y luego rebózalo en panko.
Coloca el tofu en una bandeja engrasada, píntalo con un poco de aceite y hornéalo 20-25 minutos hasta que esté crujiente, dándole la vuelta a mitad de cocción.
Para la salsa, corta la cebolla y la zanahoria en dados, rehógalas en 1 cucharada de aceite, añade el curry y la harina, vierte el caldo y la salsa de soja y cocina 8 minutos hasta que quede cremosa.
Cuece el arroz, corta el tofu en tiras y sírvelo con el arroz y la salsa de curry.
Nährwerte
- Eiweiß24 g
- Kohlenhydrate64 g
- Fett15 g
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