Abendessen

Wok rápido de pollo tailandés

Verduras crujientes con pollo tierno en una salsa sabrosa: rico en proteínas y bajo en carbohidratos. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 420 kcal und 38 g Eiweiß.

  • 27 min
  • 420 kcal pro Portion
  • mittel
  • Thai
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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Scharf

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta el pollo en tiras. Pica finamente el jengibre y el ajo.

  2. Calienta bien el aceite de sésamo en el wok, dora el pollo por todos lados y retíralo.

  3. Saltea las verduras 4-5 minutos para que queden crujientes y vuelve a añadir el pollo.

  4. Desglasa con salsa de soja, saltea un momento y sirve caliente.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett20 g

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