Suppen

Ramen ligero de pollo con miso

Caldo cremoso de pollo con miso, fideos integrales, pollo tierno y huevo. Saciante y rico en proteínas. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 470 kcal und 40 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 940 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Cuece la pechuga de pollo a fuego muy suave en el caldo de pollo durante 15 minutos, sácala y córtala en lonchas.

  2. Cuece los huevos 7 minutos, enfríalos con agua fría, pélalos y pártelos por la mitad.

  3. Disuelve la pasta de miso en un poco de caldo caliente, vuelve a echarla a la olla y sazona con salsa de soja y aceite de sésamo. No dejes que vuelva a hervir.

  4. Cuece los fideos según el envase y repártelos en dos boles.

  5. Coloca sobre los fideos el pollo, el huevo y el maíz, vierte el caldo de miso y espolvorea con cebolleta.

Nährwerte

470kcal pro Portion
  • Eiweiß40 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett12 g

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