Snacks

Dip de queso quark a las hierbas

Dip cremoso de queso quark desnatado con hierbas frescas y cebollino: rico en proteínas e ideal con verduras crudas o patatas. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 95 kcal und 14 g Eiweiß.

  • 10 min
  • 95 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 380 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mezcla el queso quark y el yogur hasta obtener una crema lisa.

  2. Pica finamente las hierbas e incorpóralas con el ajo prensado.

  3. Salpimienta generosamente.

  4. Refrigera un momento y sirve con bastones de verdura o patatas cocidas con piel.

Nährwerte

95kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett1 g

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