Snacks

Crackers de arroz con queso quark y pepino

Crackers de arroz ligeros con queso quark desnatado sazonado y pepino fresco: un tentempié proteico y refrescante. Das Rezept ist für 1 Portion und in 6 Minuten fertig. Eine Portion hat 165 kcal und 15 g Eiweiß.

  • 6 min
  • 165 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal
  • Low Carb

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 165 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mezcla el queso quark desnatado con sal, pimienta y cebollino.

  2. Corta el pepino en rodajas finas.

  3. Unta las tortitas de arroz con el quark.

  4. Cubre con las rodajas de pepino y disfrútalas enseguida.

Nährwerte

165kcal pro Portion
  • Eiweiß15 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett2 g

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