Smoothies

Smoothie bowl de chocolate y plátano

Smoothie bowl achocolatado con plátano congelado y cacao, coronado con frutos secos y nibs de cacao: postre para desayunar. Das Rezept ist für 1 Portion und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 18 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Schokoladig
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 360 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pon los trozos de plátano congelado, el cacao, el queso quark y la bebida vegetal en la batidora.

  2. Tritura hasta obtener una crema espesa como de helado.

  3. Pasa la mezcla a un bol y alisa la superficie.

  4. Espolvorea con nueces picadas y nibs de cacao.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett12 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Smoothies

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: