Smoothies

Batido proteico de chocolate con plátano

Batido de proteínas de chocolate, espeso y cremoso, con plátano y cacao: ideal después de entrenar o como desayuno saciante. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 375 kcal und 42 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 375 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pela el plátano y pártelo en trozos.

  2. Pon el queso quark, el plátano, la proteína en polvo, el cacao y la leche en la batidora.

  3. Bate unos 45 segundos, hasta que el batido quede bien cremoso.

  4. Sírvelo en un vaso y bébelo enseguida.

Nährwerte

375kcal pro Portion
  • Eiweiß42 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett6 g

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