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Smoothie proteico de moras y coco

Smoothie proteico de color morado intenso con moras y coco: afrutado, cremoso y saciante. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 260 kcal und 25 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal
  • Ballaststoffreich

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 260 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pon las moras, la proteína en polvo, la leche de coco y el agua en la batidora.

  2. Bate unos 45 segundos hasta que quede liso.

  3. Incorpora las semillas de chía y deja que se hidraten un momento.

  4. Sírvelo en un vaso bien frío.

Nährwerte

260kcal pro Portion
  • Eiweiß25 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett9 g

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