Bowls

Bowl de salmón y aguacate

Jugoso salmón sobre arroz con aguacate cremoso, edamame y pepino. Rico en omega-3, proteínas y grasas saludables. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 490 kcal und 34 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 980 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Sala el salmón, hazlo en una sartén 4 minutos por cada lado y luego divídelo en trozos.

  2. Corta el aguacate en gajos y el pepino en tiras y cuece los edamames.

  3. Reparte el arroz en boles y coloca encima el salmón, el aguacate, los edamames y el pepino.

  4. Rocía con salsa de soja y zumo de lima y espolvorea con sésamo.

Nährwerte

490kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett22 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Bowls

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: