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Bowl asiático de pollo

Jugoso pollo al sésamo sobre arroz con edamame, pepino y zanahoria. Rico en proteínas, colorido y muy saciante. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 32 Minuten fertig. Eine Portion hat 470 kcal und 40 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Zum Vorkochen
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 940 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta el pollo en tiras, dóralo en aceite de sésamo 6-8 minutos y desglasa con la mitad de la salsa de soja.

  2. Cuece los edamames según las indicaciones del envase y corta el pepino y la zanahoria en tiras finas.

  3. Reparte el arroz en boles y coloca encima el pollo, los edamames, el pepino y la zanahoria.

  4. Rocía con el resto de la salsa de soja y el zumo de lima y espolvorea con sésamo.

Nährwerte

470kcal pro Portion
  • Eiweiß40 g
  • Kohlenhydrate45 g
  • Fett14 g

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