Smoothies

Smoothie proteico de vainilla y queso quark

Smoothie cremoso de vainilla a base de queso quark con frutos rojos: rico en proteínas, saciante y perfecto como sustitutivo de una comida. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 300 kcal und 28 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 350 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 300 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Deja que las frambuesas se descongelen un poco.

  2. Pon el queso quark desnatado, la leche y las frambuesas en la batidora.

  3. Añade la vainilla y la miel.

  4. Bate todo hasta que quede espumoso y sírvelo en un vaso grande.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate35 g
  • Fett4 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Smoothies

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: