Abendessen

Ensalada de atún con aguacate y huevo

Ensalada de atún saciante con aguacate cremoso, huevo y lechuga crujiente. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 12 Minuten fertig. Eine Portion hat 410 kcal und 32 g Eiweiß.

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  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 450 kcal
  • Ohne Backen

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 820 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Cuece los huevos hasta que estén duros, enfríalos con agua fría y córtalos en cuartos.

  2. Corta el aguacate y la lechuga en trozos del tamaño de un bocado.

  3. Escurre el atún y desmígalo en trozos grandes.

  4. Coloca todo en un bol.

  5. Aliña con zumo de limón, aceite de oliva y sal y mezcla con cuidado.

Nährwerte

410kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett28 g

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