Backen-light

Barritas proteicas de chocolate

Barritas proteicas de chocolate caseras y sin horno: ideales como tentempié después del deporte. Das Rezept ist für 8 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 205 kcal und 12 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Ohne Backen
  • Schokoladig

Zutaten

8Portionen

Alle Portionen zusammen 1.640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mezcla la proteína en polvo, los copos de avena y el cacao en un bol.

  2. Añade la crema de cacahuete y la leche y amasa hasta obtener una masa firme.

  3. Presiona la masa en un molde pequeño y refrigera 1 hora.

  4. Cúbrela con chocolate fundido y corta en ocho barritas.

Nährwerte

205kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett9 g

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