Naschen-light

Bizcocho de chocolate en taza

Jugoso bizcocho en taza con cacao hecho en el microondas: listo en cinco minutos y deliciosamente achocolatado. Das Rezept ist für 1 Portion und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 15 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Schokoladig
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 230 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Mezcla todos los ingredientes con un tenedor directamente en una taza grande hasta que quede liso.

  2. Cocina la masa en el microondas a 600 vatios de dos a tres minutos, hasta que suba.

  3. Deja que se temple un momento y cómelo directamente de la taza.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß15 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett9 g

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