Naschen-light

Queso quark con chocolate y cerezas

Cremoso queso quark con chocolate y cerezas jugosas: sabor a Selva Negra en vaso. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 190 kcal und 21 g Eiweiß.

  • 10 min
  • 190 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
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  • Vegetarisch
  • Schokoladig
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 380 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mezcla el queso quark desnatado con el yogur, el cacao y el eritritol hasta que quede cremoso.

  2. Pica la mitad de las cerezas en trozos grandes e incorpóralas.

  3. Reparte la crema de chocolate en dos vasos.

  4. Cubre con el resto de las cerezas y sirve frío.

Nährwerte

190kcal pro Portion
  • Eiweiß21 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett3 g

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