Backen-light

Pudin de quark con chocolate y cerezas al horno

Pudin caliente de queso quark con chocolate y cerezas, rico en proteínas y deliciosamente afrutado y achocolatado. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 195 kcal und 18 g Eiweiß.

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  • Schokoladig
  • Viel Eiweiß

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 780 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 180 °C y engrasa una fuente para horno.

  2. Mezcla el queso quark, los huevos, el cacao y el eritritol hasta que quede liso.

  3. Incorpora los copos de avena y la levadura química.

  4. Añade con cuidado las cerezas y vierte la mezcla en la fuente.

  5. Hornea 30 minutos, hasta que la superficie esté cuajada, y sirve templado.

Nährwerte

195kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett6 g

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