Backen-light

Gofres de chocolate y espelta

Gofres crujientes de chocolate y espelta con queso quark: un capricho ligero recién salido de la gofrera. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 270 kcal und 16 g Eiweiß.

  • 25 min
  • 270 kcal pro Portion
  • mittel
  • Belgisch
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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Schokoladig

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 810 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Mezcla la harina, el cacao y la levadura química en un bol.

  2. Añade los huevos, la leche, el queso quark y la miel y remueve hasta obtener una masa lisa.

  3. Precalienta la gofrera y engrásala ligeramente.

  4. Vierte la masa por tandas y cocina los gofres hasta que estén dorados.

  5. Sírvelos calientes y sin glaseado.

Nährwerte

270kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett6 g

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