Mittagessen

Tostada con huevos revueltos y aguacate

Huevos revueltos cremosos sobre una tostada integral crujiente con aguacate: una comida rica en proteínas en menos de diez minutos. Das Rezept ist für 1 Portion und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 440 kcal und 22 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 450 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 440 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Bate los huevos y sálalos; tuesta el pan.

  2. Derrite la mantequilla en una sartén y remueve los huevos a fuego suave hasta que queden cremosos.

  3. Corta el aguacate en láminas y colócalo sobre las tostadas.

  4. Pon el revuelto encima, espolvorea con cebollino y sirve enseguida.

Nährwerte

440kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett26 g

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