Mittagessen

Sartén asiática de pollo con arroz

Sabroso salteado con pollo tierno, verduras crujientes y arroz: rápido de hacer y de lo más saciante. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 22 Minuten fertig. Eine Portion hat 440 kcal und 34 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Laktosefrei
  • Unter 450 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 880 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta la pechuga de pollo en tiras del tamaño de un bocado y el pimiento en dados.

  2. Calienta el aceite de sésamo en un wok y dora el pollo a fuego fuerte.

  3. Añade el pimiento y los guisantes y saltéalos 4 minutos más.

  4. Incorpora el arroz cocido, desglasa con salsa de soja y saltea todo hasta que esté bien caliente.

Nährwerte

440kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett10 g

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