Smoothies

Batido proteico de dátiles y canela

Batido proteico endulzado de forma natural con dátiles y canela: cremoso, saciante e ideal después del deporte. Das Rezept ist für 1 Portion und in 6 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 24 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 350 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 290 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta los dátiles en trocitos para que se trituren con más facilidad.

  2. Pon los dátiles en la batidora con el queso quark desnatado y la leche.

  3. Añade la canela y la vainilla y bate todo hasta que quede cremoso.

  4. Sírvelo en un vaso y bébelo bien frío.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett4 g

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