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Smoothie de moras y yogur

Smoothie cremoso de moras oscuras y yogur: afrutado, con un punto ácido y muy saciante. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 10 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 420 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Deja que las moras se descongelen un poco.

  2. Pon las moras en la batidora con el yogur y la leche.

  3. Añade la miel y bate todo hasta que quede cremoso.

  4. Si quieres, pásalo por un colador y sírvelo en vasos.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß10 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett5 g

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