Abendessen

Arroz de coliflor con gambas y guisantes

Arroz de coliflor suelto como alternativa baja en carbohidratos, con gambas jugosas. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 32 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Tritura la coliflor en la batidora hasta obtener trocitos del tamaño de granos de arroz.

  2. Saltea las gambas en aceite de sésamo y retíralas.

  3. Deja que el huevo batido cuaje en la sartén y desmenúzalo.

  4. Añade el arroz de coliflor y los guisantes y saltéalos unos minutos.

  5. Incorpora las gambas, la salsa de soja y la cebolleta y rectifica de sal.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett15 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: