Abendessen

Tacos de pescado con salsa de mango

Tacos ligeros con pescado blanco tierno y una afrutada salsa de mango: frescos y veraniegos. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 370 kcal und 30 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 740 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Corta en daditos el mango y la cebolla morada y mézclalos con zumo de lima, cilantro picado y sal para hacer la salsa.

  2. Sazona el pescado con pimentón y sal, fríelo en aceite 3 minutos por cada lado y desmígalo.

  3. Calienta las tortillas y rellénalas con el pescado y la salsa de mango.

Nährwerte

370kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett8 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: