Meal-Prep

Táper de ensalada de pasta caprese

Ensalada de pasta clásica con mozzarella, tomate y albahaca: fresca, ligera e ideal para el táper. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 400 kcal und 17 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Zum Vorkochen
  • Unter 500 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.600 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cuece la pasta al dente en agua con sal, escúrrela y enfríala con agua fría.

  2. Parte los tomates por la mitad, escurre la mozzarella y deshoja la albahaca.

  3. Mezcla el vinagre balsámico con aceite de oliva, sal y pimienta.

  4. Mezcla la pasta con los tomates, la mozzarella, la albahaca y el aliño y reparte en cuatro táperes. Se conserva 3 días en la nevera.

Nährwerte

400kcal pro Portion
  • Eiweiß17 g
  • Kohlenhydrate50 g
  • Fett14 g

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