Mittagessen

Bowl de arroz con pollo teriyaki

Pollo teriyaki jugoso sobre arroz con verduras: rápido y equilibrado. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 19 Minuten fertig. Eine Portion hat 460 kcal und 42 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Laktosefrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cuece el arroz y cocina el brócoli al vapor 4 minutos.

  2. Fríe los dados de pollo en aceite 6 minutos. Añade la salsa de soja y la miel y glasea el pollo.

  3. Reparte el arroz, el brócoli y el pollo en boles.

  4. Espolvorea con sésamo y sirve.

Nährwerte

460kcal pro Portion
  • Eiweiß42 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett9 g

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