Mittagessen

Quesadilla de pollo a la barbacoa

Quesadilla crujiente con pollo a la barbacoa y queso: sabrosa y rápida de hacer. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 16 Minuten fertig. Eine Portion hat 450 kcal und 35 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 900 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta el pollo en tiras, fríelo en aceite 6 minutos y mézclalo con la salsa barbacoa.

  2. Cubre una tortilla con el pollo, el queso y la cebolleta y coloca otra encima.

  3. Dórala en la sartén 3 minutos por cada lado, hasta que esté crujiente y el queso se funda.

  4. Córtala en porciones y sirve.

Nährwerte

450kcal pro Portion
  • Eiweiß35 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett17 g

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