Mittagessen

Tostada de aguacate y huevo

Tostada caliente con aguacate cremoso y huevo frito: rápida, rica en proteínas y saciante. Das Rezept ist für 1 Portion und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 450 kcal und 18 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 450 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Tuesta el pan de molde. Machaca el aguacate con zumo de limón y úntalo sobre las tostadas.

  2. Fríe los huevos en aceite.

  3. Coloca los huevos fritos sobre las tostadas y espolvorea con escamas de guindilla.

  4. Sirve enseguida.

Nährwerte

450kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett28 g

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