Abendessen

Tortilla francesa de champiñones con hierbas

Tortilla cremosa con champiñones salteados y hierbas frescas: vegetariana, rápida y sabrosa. Das Rezept ist für 1 Portion und in 17 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 21 g Eiweiß.

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  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Vegetarisch
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 280 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Lamina los champiñones y dóralos en mantequilla 4-5 minutos; luego sálalos.

  2. Bate los huevos con sal, pimienta y las hierbas picadas.

  3. Vierte el huevo batido sobre los champiñones y deja que cuaje a fuego medio.

  4. Cuando la superficie esté casi cuajada, dobla la tortilla.

  5. Deja que se haga 1 minuto más y sirve espolvoreada con hierbas.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß21 g
  • Kohlenhydrate4 g
  • Fett20 g

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