Abendessen

Pollo Cacciatore al horno ligero

Muslos de pollo a la cazadora con tomate, pimiento, aceitunas y hierbas, al horno. Rústico, contundente y rico en proteínas. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 40 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 200 °C. Sala los muslos de pollo y dóralos por todos lados en aceite de oliva en una sartén apta para horno.

  2. Añade la cebolla, el pimiento y el ajo en trozos y sofríelos un momento.

  3. Incorpora el tomate troceado, las aceitunas y el romero, sala y lleva todo a ebullición.

  4. Mete la sartén en el horno y deja guisar a 200 °C durante 30 minutos, hasta que el pollo esté tierno. Sirve caliente.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß40 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett17 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: