Snacks

Guisantes tostados con wasabi

Guisantes verdes tostados y crujientes con una picante cobertura de wasabi y sal. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 170 kcal und 9 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Scharf
  • Knusprig
  • Viel Eiweiß
  • Unter 300 kcal
  • Nur 5 Zutaten

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 340 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 180 °C y seca bien los guisantes con papel de cocina.

  2. Mezcla el aceite de sésamo, la pasta de wasabi y la salsa de soja y viértelo sobre los guisantes.

  3. Extiéndelos en una bandeja de horno y hornea 22 minutos, removiéndolos varias veces.

  4. Espolvorea con sal y deja que se enfríen por completo para que queden extracrujientes.

Nährwerte

170kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett6 g

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