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Bowl de pollo teriyaki con edamame

Pollo teriyaki jugoso sobre arroz con edamame crujiente y sésamo. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 480 kcal und 42 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen
  • Cremig

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 960 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Cuece el arroz según las indicaciones del envase y resérvalo.

  2. Corta el pollo en dados y dóralo en una sartén bien caliente.

  3. Añade la salsa de soja y la miel y deja reducir un momento hasta que los trozos queden brillantes.

  4. Saltea un momento los edamames junto al pollo o cuécelos aparte en agua con sal.

  5. Sirve el arroz en boles, reparte encima el pollo y los edamames y espolvorea con sésamo y cebolleta.

Nährwerte

480kcal pro Portion
  • Eiweiß42 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett11 g

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