Mittagessen

Pollo agridulce con piña

Pollo jugoso con pimiento y piña en una ligera salsa agridulce. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 34 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Unter 500 kcal
  • Zum Vorkochen

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.140 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta el pollo en dados y dóralo bien por todos lados en una sartén.

  2. Añade los trozos de pimiento y saltéalos 4 minutos más.

  3. Mezcla el concentrado de tomate, el vinagre de arroz, la miel y la salsa de soja y viértelo en la sartén.

  4. Incorpora los trozos de piña y deja cocer todo 3 minutos, hasta que la salsa espese ligeramente.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett9 g

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