Brunch

Plato de brunch salado con queso quark y rabanitos

Queso quark cremoso a las hierbas con rabanitos crujientes y cebollino sobre pan integral. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 245 kcal und 28 g Eiweiß.

  • 10 min
  • 245 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Schnell gemacht
  • Einsteigerfreundlich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 490 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mezcla el quark con sal, pimienta y aceite de linaza hasta que quede homogéneo.

  2. Corta el cebollino muy fino e incorpóralo al quark.

  3. Corta los rábanos en rodajas finas.

  4. Unta el pan integral con el quark y cúbrelo con las rodajas de rábano.

Nährwerte

245kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett5 g

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