Frühstück

Gofres proteicos con topping de skyr

Gofres proteicos crujientes con skyr esponjoso y frutos rojos frescos. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 24 Minuten fertig. Eine Portion hat 440 kcal und 38 g Eiweiß.

  • 24 min
  • 440 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Belgisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Knusprig
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 880 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mezcla los copos de avena, los huevos, la proteína en polvo, la leche y la levadura química hasta obtener una masa.

  2. Precalienta la gofrera y cocina la masa por tandas hasta que los gofres estén crujientes.

  3. Bate el skyr hasta que quede cremoso y ponlo sobre los gofres.

  4. Corona con frutos rojos frescos.

Nährwerte

440kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett12 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Frühstück

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: