Mittagessen

Palak paneer cremoso

Espinacas cremosas con paneer a la plancha, suavemente especiadas con comino y jengibre. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 33 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 24 g Eiweiß.

  • 33 min
  • 380 kcal pro Portion
  • mittel
  • Indisch
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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Viel Eiweiß
  • Cremig
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta el paneer en dados, dóralo por todos los lados en aceite y retíralo.

  2. Rehoga la cebolla, el ajo y el jengibre con el comino.

  3. Añade las espinacas, deja que se ablanden y tritura hasta que quede fino.

  4. Incorpora el paneer, calienta brevemente y sirve cremoso.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett26 g

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