Mittagessen

Boniato al horno con dip de queso quark

Boniato al horno con queso quark a las hierbas, rico en proteínas, y cebolleta. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 24 g Eiweiß.

  • 50 min
  • 360 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 400 kcal
  • Einsteigerfreundlich

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Lava las batatas, pínchalas varias veces y úntalas con un poco de aceite.

  2. Hornéalas a 200 °C unos 40 minutos, hasta que estén tiernas.

  3. Mezcla el quark con cebollino picado, cebolletas, sal y pimienta.

  4. Abre las batatas a lo largo y rellénalas con el quark a las hierbas.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett5 g

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