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Bowl moderno de atún y alubias

Bowl rápido con atún, alubias blancas, rúcula y limón. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 390 kcal und 35 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Low Carb
  • Unter 500 kcal
  • Nur 5 Zutaten

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 780 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Escurre el atún y desmenúzalo en trozos grandes.

  2. Enjuaga las alubias blancas y parte los tomates por la mitad.

  3. Reparte la rúcula en cuencos.

  4. Coloca encima el atún, las alubias y los tomates.

  5. Rocía con zumo de limón y aceite de oliva.

Nährwerte

390kcal pro Portion
  • Eiweiß35 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett14 g

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