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Bowl energético de quinoa y pollo

Bowl de quinoa rico en proteínas con pollo a la parrilla, espinacas y pipas de calabaza. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 490 kcal und 41 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Zum Vorkochen

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 980 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Enjuaga bien la quinoa y cuécela en el doble de su volumen de agua.

  2. Sazona el pollo y dóralo por ambos lados en una sartén grill; después córtalo en tiras.

  3. Reparte los brotes de espinaca y los tomates cherry partidos por la mitad en cuencos.

  4. Coloca encima la quinoa y el pollo.

  5. Rocía con aceite de oliva y zumo de limón y espolvorea con pipas de calabaza.

Nährwerte

490kcal pro Portion
  • Eiweiß41 g
  • Kohlenhydrate44 g
  • Fett15 g

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