Suppen

Sopa de miso japonesa con tofu

Sopa de miso ligera y llena de umami con tofu sedoso y alga wakame. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 18 Minuten fertig. Eine Portion hat 110 kcal und 9 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Viel Eiweiß
  • Unter 300 kcal
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 220 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Calienta el agua sin que llegue a hervir y remoja en ella el wakame 5 minutos.

  2. Disuelve la pasta de miso en un cucharón con un poco de agua caliente e incorpórala.

  3. Corta el tofu en dados y caliéntalo con cuidado en la sopa.

  4. Sazona con salsa de soja y sirve con aros de cebolleta.

Nährwerte

110kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett5 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Suppen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: