Salate

Ensalada mexicana de atún y maíz

Atún rico en proteínas con maíz, frijoles y aguacate cremoso. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 400 kcal und 32 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Nur 5 Zutaten

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 800 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Escurre el atún y ponlo en un bol.

  2. Escurre el maíz y las alubias y añádelos.

  3. Corta el aguacate en dados e incorpóralo con cuidado.

  4. Rocía con zumo de lima y espolvorea con cilantro.

Nährwerte

400kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett16 g

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