Salate

Ensalada taco con carne picada especiada

Contundente ensalada taco con carne picada de ternera, lechuga y un topping cremoso de yogur. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 24 Minuten fertig. Eine Portion hat 420 kcal und 40 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen
  • Glutenfrei
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Sofríe la carne picada desmenuzándola y condiméntala con pimentón y comino.

  2. Corta la lechuga iceberg en tiras y el tomate en dados.

  3. Escurre las alubias e incorpóralas.

  4. Monta la lechuga, la carne y las alubias y corona con quark desnatado.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß40 g
  • Kohlenhydrate20 g
  • Fett18 g

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