Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.280 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Pica la cebolla y rehógala en aceite de oliva con el ras el hanout.
Añade el tomate, las lentejas, los garbanzos escurridos y el caldo.
Cuece a fuego medio 30 minutos, hasta que las lentejas estén tiernas.
Sazona con sal y espolvorea con cilantro fresco.
Nährwerte
320kcal pro Portion
- Eiweiß16 g
- Kohlenhydrate46 g
- Fett7 g
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