Suppen

Sopa de pollo clásica con verduras

Sopa de pollo clara y sabrosa con carne tierna y abundantes verduras de colores. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 60 Minuten fertig. Eine Portion hat 260 kcal und 28 g Eiweiß.

  • 60 min
  • 260 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
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  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.040 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Pon los muslos de pollo y la cebolla partida por la mitad en 1,5 litros de agua y lleva a ebullición.

  2. Retira la espuma que se forme y cuece a fuego muy suave 30 minutos.

  3. Corta la zanahoria, el puerro y el apio en trozos y cuece 15 minutos más.

  4. Saca la carne, desmenúzala y vuelve a ponerla en la sopa.

  5. Sazona con sal, pimienta y perejil picado.

Nährwerte

260kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate9 g
  • Fett12 g

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