Brunch

Bowl mediterráneo de desayuno con hummus

Bowl colorido con hummus cremoso, huevo, aceitunas y tomates cherry. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 23 Minuten fertig. Eine Portion hat 390 kcal und 18 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 780 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cuece los huevos 8 minutos para que queden mollets, enfríalos con agua fría y pártelos por la mitad.

  2. Corta el pepino y los tomates en trozos.

  3. Pon el hummus en un cuenco y coloca encima las verduras, las aceitunas y los huevos.

  4. Rocía con aceite de oliva y sala ligeramente.

Nährwerte

390kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett25 g

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