Snacks

Crema untable de guisantes y menta

Crema untable de un verde fresco con guisantes, menta y limón, ligera y aromática. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 14 Minuten fertig. Eine Portion hat 145 kcal und 7 g Eiweiß.

  • 14 min
  • 145 kcal pro Portion
  • leicht
  • Britisch
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Cremig
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal
  • Viel Eiweiß

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 435 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Escalda brevemente los guisantes en agua hirviendo y escúrrelos.

  2. Tritúralos con la menta, el zumo de limón, el ajo y el aceite de oliva.

  3. Sazona con sal y tritura hasta obtener una crema untable.

  4. Sirve sobre pan integral o galletas saladas.

Nährwerte

145kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett7 g

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