Snacks

Gebackene Kichererbsen mit Rosmarin

Name: Gebackene Kichererbsen mit Rosmarin
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 40 min
Cuisine: Italienisch
Ingredients: 1 Dose Kichererbsen (Dose); 1 EL frischer Rosmarin; 1 EL Olivenöl; 0,5 TL Knoblauchpulver; 0,5 TL Salz

Aromatisch geröstete Kichererbsen mit Rosmarin und Knoblauch – mediterraner Crunch zum Knabbern.

40 min
170 kcal pro Portion
leicht
Italienisch

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Vegan
Vegetarisch
Glutenfrei
Laktosefrei
Ballaststoffreich
Unter 300 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 510 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

Ofen auf 200 Grad vorheizen.
Kichererbsen abspülen und sehr gut trockentupfen.
Mit Olivenöl, gehacktem Rosmarin, Knoblauchpulver und Salz mischen.
30-35 Minuten knusprig backen, dabei einmal wenden.
Lauwarm servieren.

Nährwerte

170kcal pro Portion

Eiweiß8 g
Kohlenhydrate21 g
Fett6 g

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